肾结石应如何预防?

男,54岁 2019-02-27

病情描述:很多男人都会得肾结石,我想知道肾结石应如何预防呢?医生说要注意平时的生活习惯,不知道该注意哪些,多做运动多吃蔬菜是吗?我平时身体很健康,但随着年纪上涨了之后,慢慢的也有了大肚子,消化系统也越来越不好了。

结石的形成是由于肾脏排出的尿液中含有过多的钙盐,草酸盐,磷酸盐,碳酸盐等物质,这些物质在尿液中含量过高,超过饱和浓度的话,会导致从尿液中结晶析出,从而慢慢变大形成结石!如果存在肾结石这种情况出现,多吃蔬菜,多运动,是可以起到一定的预防作用,也需要多喝水。如果必要的情况下,建议还是需要多喝点水,定期复查看一看目前有没有变化,平时定期做一个腹部超声的。平时生活要有规律,最好是去跳绳,特别是最想排小便的时候先憋十分钟再去,在这十分钟里可以做些起跳运动或者打打球,有利排出体内的肾结石。

2019-02-27

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