心理创伤后的自我修复

未知,0岁 2020-08-03

病情描述:心理创伤后的自我修复

心理创伤后的自我修复方法是学会转移注意力,在下班之后培养个人兴趣爱好,可以多读书、看报纸,把业余生活过得充实起来,不要想太多不开心的事情,在心里有压抑感的时候学会倾诉,说给身边的亲人和朋友听,也可以得到朋友们的支持,才可以获得安全感以及支持,多结交一些新的朋友,多参加一些社交活动,对生活逐渐的充满热情。

2020-08-03

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