高血压吃玄米有没有什么问题?

男,45岁 2019-07-25

病情描述:最近检查出来患有高血压,想煮一些玄米来吃,但是亲戚说不能吃,所以想问高血压吃玄米有没有什么问题?

高血压患者是能够食用玄米这一种食物。因为玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族,比胚芽米,能够促进血液、大小便畅通,是高血压、高血脂的人的理想食品。在饮食方面高血压患者尽不要食用过多的钠盐,不要吃腌制而成的食物;补充钙和钾盐;少吃脂肪含量高的食物以及内脏,鱼籽。音他们都会引起高血压值的增加,所以尽量少吃。多食用一些维生素含量多的食物,可以避免便秘;不要饮酒。保持居住地方的卫生,每一天可以适量的做一些运动,来增加身体的抵抗力。

2019-07-25

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