便秘应该怎么治疗?

男,30岁 2019-08-06

病情描述:我的大便次数非常少,可能两三天才会拉一次,而且排便也没有规律,请问便秘应该怎么治疗呢?

长期便秘是由饮食结构不合理引起的,如少吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物,少活动使胃肠蠕动,使粪便在肠道中滞留时间过长,平时少喝水,以及减少肠道水分。这些因素会导致干燥和坚硬的粪便和难以排出。预防便秘和预防便秘可以防止饮食习惯和生活习惯。多运动,多吃水果蔬菜、粗粮、粗纤维食品、酸奶、果汁等。便秘可以预防和调节。口服润肠排便药也可以治疗,但这种药会使我们的身体依赖,所以最好多喝水,少吃油腻的食物。补充多种维生素,有利于身体健康。

2019-08-06

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