孕妇糖尿病可以运动吗?

女,32岁 2019-02-28

病情描述:我是一名新晋妈妈,我想问一下妊娠期糖尿病的运动应该注意什么?运动的量上有没有什么明确的要求?

如果是妊娠期糖尿病的话,主要是调整饮食,监测血糖,应用胰岛素控制血糖,要防止低血糖反应。适宜的运动项目运动强度及频率,合理安排运动时间及进度,可以帮助糖尿病患者更好更安全的有效地管理血糖。特别是通过运动减少脂肪比例增加胰岛素的敏感性,更有效的降低妊娠期糖尿病患者血糖。虽然适量的运动有助于血糖的控制,但是不要剧烈的运动,以免对妇女和胎儿造成损害,另外运动应选择比较舒缓有节奏的运动项目,如散步、缓慢的游泳和太极拳等。

2019-02-28

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