老人血压过高吃什么好?

女,71岁 2019-07-31

病情描述:我的奶奶最近去医院做了个体验,检查的结果显示她的血压比较高,想知道老人家血压高吃什么好?

老人血压高的话,平时在饮食方面上需要多加注意,多摄取水分,多吃时令蔬菜和新鲜水果,少吃或者是避开油腻辛辣的食物以免刺激到身体,同时饮食的口味上要保证低盐低油低脂,一日三餐也要准时定量,可以多吃点芹菜,茄子等,这些蔬菜都含有降低血压的成分。另外也可以通过口服降压药,比如替米沙坦和降脂宁等进行治疗,平时可以多进行运动和锻炼,避免过于劳累的劳作,同时也要保持心态上面的平和安逸,作息要有规律,保证每天拥有充足的睡眠量。

2019-07-31

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