孕期可不可以吃玉米?

女,23岁 2019-05-12

病情描述:前段时间怀孕了,最近婆婆买了很多玉米到家煮,我特别想吃,我想问一下孕期可不可以吃玉米?

怀孕期间,妇女必须有合理的饮食和均衡的营养。这个阶段是可以吃玉米的,但是建议完全煮熟以后再吃。玉米本身属于一种粗粮,营养价值非常丰富,里面含有大量的维生素a,维生素b,膳食纤维,淀粉等成分,可以营养神经,降低体内胆固醇,预防心脑血管疾病,从而保证肚子里的胎儿健康成长,而且可以有效的改善失眠状态。怀孕期间一定要进行科学合理的饮食,杜绝暴饮暴食的情况发生,营养搭配要合理,最好买些新鲜的玉米在家煮,这样卫生一些,也更安全健康。

2019-05-12

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孕期可以吃玉米吗?

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