日晒斑该如何去除

女,30岁 2019-01-13

病情描述:脸上最近长了很多斑,怀疑和最近晒太阳比较多有关,想知道怎么去除这些斑?

日晒斑是因为黑色素的沉积,可以从内在和外在同时进行调理。每天早上起床空腹喝杯蜂蜜+柠檬水,可以有效排除你肠内的宿便和毒素,,吃一些含维生素C丰富的食品,如:猕猴桃、西红柿、黄瓜等,维生素C可以有效抑制黑色素的形成。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除日晒斑,又能清爽和洁白皮肤。避免在阳光下长时间暴晒;室外活动时,要戴遮阳帽,穿长衣衫。 2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。 3、多食新鲜果蔬,因为维生素能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消褪,且可恢复皮肤的弹性。

2019-01-13

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