作为一个正常男人怎样提高性欲

男,24岁 2019-01-24

病情描述:今年24岁已经成年了,不知道最近怎么回事,老是性欲特别的低落,想了解一下怎么才能提高性欲?

可以采取按摩的方式来进行治疗,经常性的用手按摩的话,可以使体内的血液循环得到改善,功能得到提高,按摩可以一天一次,每次2~3分钟即可,时间不宜过长。还应该适当运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰。饮食方面注意营养,可适当多进食一些海味类食物,因为海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。另推荐一种锻炼方法:每次排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。

2019-01-24

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