70老年人睡不着的原因

未知,0岁 2020-04-10

病情描述:70老年人睡不着的原因

70岁老年人睡不着的原因有很多,除了和生理机能有关,还和其他因素关系比较密切,比如白天睡眠过多,或者睡前喝了浓茶、浓咖啡,或者睡前看报看电视等,这些容易使得神经兴奋,导致老年人入睡困难。另外老年人剧烈的情绪变化也会导致失眠,比如睡前思虑过多或者近期焦虑,抑郁,紧张等因素。因此一定要养成良好的睡眠习惯。

2020-04-18

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