母乳可以储存多长时间

2025-06-11

母乳的储存时间取决于储存方式，室温25°C下可存4小时，冷藏4°C为24-48小时，冷冻-18°C可保存3-6个月。

母乳中的活性成分如抗体和酶会随时间降解，因此建议尽早使用。冷藏或冷冻时需使用专用储奶袋或消毒容器，避免反复加热。冷冻母乳解冻后应在24小时内饮用完毕，且不可二次冷冻。

储存前标注日期，按先进先出原则使用。解冻时用温水隔水加热，避免微波炉或煮沸破坏营养。若母乳出现异味或分层，可能已变质需丢弃。职场妈妈可分段储存，但每次单份量建议不超过宝宝单次饮用量以减少浪费。

2025-06-11

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