左边脖子疼怎么办

女,29岁 2019-06-24

病情描述:我今早醒来感觉脖子的左边有点疼,不知道是不是睡姿不好,这左边脖子疼怎么办?

左边脖子疼考虑是落枕也可以称为失枕,这种现象多发生于好青壮年,冬春季是较为多见。落枕发病是没有什么症状的,一般是在早晨起床后感觉项背部明显酸痛,颈部活动受限。这就是睡觉时候落枕导致疼痛,可以选择局部按摩以及热敷处理,能有效缓解,平时睡觉时候枕头要选择高矮合适,不要太硬,用合适的枕头才能避免对颈部肌肉的牵拉。还要注意不能长时间低头,生活规律,适当参加体育锻炼,改正不良的睡姿,这样才能减少落枕的发生。

2019-06-24

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