左旋肉碱怎么吃比较好

女,22岁 2019-06-14

病情描述:因为我想减肥,朋友建议我吃左旋肉碱,想问一下这个怎么吃比较好呢?

左旋肉碱会影响睡眠质量,建议在白天的饭前饭后半小时服用左旋肉碱,服用左旋肉碱要注意多喝水,每天一千毫克到五千毫克之间,服用时不要同时服用大量的氨基酸,因为氨基酸的可能影响左旋肉碱的吸收。左旋肉碱发挥作用的是在服用后的1小时到6个小时,需要特别注意的是左旋肉碱服用一个小时以后,一定要配合有氧训练。减脂效果那才最明显。

2019-06-14

相关问答

左旋肉碱怎么样?

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

肉碱可以说是运输脂肪酸的载体。 (左旋肉碱),又称左旋肉碱或肉碱的字母转换,是促

运动吃左旋肉碱会加速减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动再加上吃左旋肉碱可以加速减肥,左旋肉碱又被称作为肉毒碱是一种类维生素,可以促

左旋肉碱不良反应是什么

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

左旋肉碱1的副作用。充水性肥胖者不只用左旋肉碱来帮助脂肪燃烧,但肥胖也可分为几种

左旋肉碱有哪些危害?

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

左旋肉碱对肝脏是有一定伤害的。一般左旋肉碱是比较刺激性强的药物,肝功能异常的患者

吃左旋肉碱减肥药可以喝酒吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃左旋肉碱减肥药应避免喝酒。左旋肉碱本身存在在人体之中,主要的作用就是能够调节心

健身吃左旋肉碱有用吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

健身吃左旋肉碱有用。左旋肉碱的主要功能是促进能量代谢,可以帮助增加肌肉含量,燃烧

左旋肉碱什么时候吃最好

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

l-肉碱的主要功能是促进脂肪转化为能量,可以减少体脂的形成,减轻体重,属于减肥营

左旋肉碱怎么吃能减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

左旋肉碱是一种具有辅助减肥的作用,必须在医生的指导之下应用,同时要配合饮食控制和

左旋肉碱怎么吃效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

左旋肉碱可以将脂肪转化为能量,但要想左旋肉碱发挥作用,必须配合适当的运动和控制饮

左旋肉碱一天吃几次

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

左旋肉碱通常需要一天服用2到3次。但具体的用法用量还需要患者经专业医生有患者的具

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据