诺如病毒不恐慌

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒虽然在某些情况下会引起胃肠炎，但不必过于恐慌。它是一种常见的病毒，通常通过污染的食物或水传播，也可以通过与感染者的接触而传播。尽管诺如病毒的感染可能导致呕吐、腹泻和腹痛等不适症状，但大多数人会在一到三天内自愈，恢复正常生活。

在应对诺如病毒时，保持良好的卫生习惯至关重要。勤洗手是预防病毒传播的有效方法，特别是在用餐前和使用卫生间后。确保食物彻底煮熟，避免食用生食或未经过处理的食物，尤其是在疫情高发期间。保持家庭环境的清洁，定期消毒常接触的表面，如厨房台面和卫生间设施，也能有效降低感染风险。若出现症状，应及时就医并避免与他人密切接触，以防止病毒传播。

虽然诺如病毒的存在不可忽视，但通过科学的预防措施和良好的个人卫生习惯，可以有效降低感染风险。保持冷静，理性应对，才能更好地保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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