乳腺纤维瘤的防治措施有哪些

2025-01-02

乳腺纤维瘤的防治措施主要包括调整生活方式和定期检查等。

在日常生活中,要保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠。坚持适当运动,如散步、瑜伽等,有助于调节内分泌。饮食上,减少高脂肪、高糖食物摄入,多吃新鲜蔬果、全谷类食物。保持心情舒畅,避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。对于有乳腺纤维瘤家族史的人群,更应重视定期自查和体检,一般建议每月进行一次乳房自检,每年进行一次乳腺超声等检查,以便早发现、早治疗。

需注意,若发现乳房有肿块、疼痛等异常,应及时就医,不可自行用药或忽视。

2025-01-02

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