孕妇可以吃黄辣丁吗?

女,26岁 2019-04-11

病情描述:我老婆特别喜欢吃鱼,尤其是黄辣丁,但是现在怀孕了不知道能不能吃,所以想咨询一下孕妇可以吃黄辣丁吗?

孕妇可以吃黄辣丁鱼。怀孕期间孕妇应避免偏食、过量,做到多样化进食,多进食高蛋白食物、新鲜蔬菜、水果,保证营养摄入充足、均衡。黄辣丁鱼,学名黄颡鱼,是经常食用的鱼类之一,肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富。可以补充营养,黄辣丁鱼营养价值高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、核黄素、尼克酸、维生素及多种矿物质等营养元素,孕妇怀孕期间,良好的饮食能为孕妇的身体体质与胎儿发育提供营养基础。孕妇食用黄辣丁鱼,可以从中获得多种营养物质,以提高个人体质,增强机体抵抗力。

2019-04-11

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