末次月经怎么算预产期

末次月经计算预产期的方法是，从末次月经的第一天开始计算，月份减3或加9，日期加7。例如，末次月经为2023年1月1日，预产期为2023年10月8日。

这一方法基于标准的28天月经周期和排卵后14天受孕的假设。若月经周期不规律或排卵时间不确定，计算结果可能存在偏差。此时需结合超声检查如孕早期胎囊或头臀长测量调整预产期，以提高准确性。超声在孕11-13周测量胎儿颈项透明层NT时，也可用于核对孕周。

预产期仅为估算，仅约5%的孕妇会在预产期当天分娩。多数分娩发生在预产期前后两周内，属正常范围。若月经周期长于35天或短于21天，或存在排卵障碍，需由医生根据超声等数据修正预产期。自行计算时，建议使用专业预产期计算工具或咨询产科医生。