月经发黑黏糊糊的怎么办

2025-05-27

月经发黑且黏稠可能是经血在宫腔内滞留时间较长氧化所致，通常属于正常生理现象，但也可能与宫寒、气滞血瘀或妇科炎症有关。若伴随腹痛、异味或周期紊乱，建议及时就医排查。

日常可通过热敷小腹、饮用姜茶或红糖水促进血液循环，帮助经血顺畅排出。避免生冷食物，适当运动如散步或瑜伽，减少久坐。情绪压力也可能影响经血状态，需保持心情放松。

注意观察是否持续出现异常，如长期经血发黑、量大或伴有血块，需做妇科检查排除子宫内膜异位、子宫肌瘤等疾病。避免自行服用活血药物，尤其备孕或经期延长者。保持私处清洁，选择透气卫生用品，减少感染风险。

2025-05-27

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