疲劳乏力通过多休息能恢复正常吗

未知,0岁 2020-04-27

病情描述:疲劳乏力通过多休息能恢复正常吗

疲劳乏力通过多休息是可以恢复正常的,因为很多出现疲劳乏力的现象,都是由于长期熬夜、休息不好或者精神压力太大等原因导致的。所以平时一定要多注意休息,一般最少要保证8个小时以上的睡眠,要养成早睡早起的好习惯,不要熬夜。每天也要适当的做一些有氧的运动,对于缓解疲劳乏力等症状都是有很大的帮助的。最近饮食也要尽量以清淡为主,可以多吃一些瓜果、蔬菜。

2020-05-12

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