孕晚期喜欢睡觉正常吗

2025-06-16

孕晚期喜欢睡觉是正常现象。随着胎儿不断增大，孕妇的身体负担加重，能量消耗增加，容易感到疲劳和嗜睡。

在孕晚期，孕妇体内的激素水平变化，尤其是孕酮的升高，会让人更容易感到困倦。子宫增大压迫其他器官，可能影响睡眠质量，导致白天需要更多休息来补充体力。充足的睡眠有助于胎儿发育和孕妇的身体恢复，但也要注意避免长时间卧床，以免影响血液循环或增加血栓风险。

如果嗜睡伴随头晕、乏力、面色苍白或其他不适，需警惕贫血或妊娠并发症，应及时就医检查。建议孕晚期保持规律作息，白天适当活动，避免过度劳累，同时注意营养均衡，补充铁和蛋白质，帮助缓解疲劳感。

2025-06-16

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