孕妇预产期能吃榴莲吗

2025-06-16

孕妇在预产期可以适量食用榴莲，但需注意控制摄入量。

榴莲营养丰富，含有较高的糖分、维生素C、钾和膳食纤维，能为孕妇提供能量并缓解疲劳。其温热属性可能促进血液循环，但过量食用可能导致血糖波动或消化不良。预产期临近时，孕妇代谢负担较重，需避免因高糖摄入引发妊娠糖尿病或体重过快增长。

需注意榴莲的糖分和热量较高，单次建议食用不超过1-2瓣，避免与酒、咖啡因同食。体质偏热或血糖偏高的孕妇应谨慎，食用后观察是否有上火或腹胀等不适。若有妊娠并发症或医生特殊叮嘱，需遵医嘱调整饮食。新鲜度也很重要，确保果肉无变质。

2025-06-16

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