身体发胖是什么原因?

女,50岁 2019-03-04

病情描述:最近几年身体都在发胖,50岁左右。我很想知道这是什么原因导致的。,身体发胖是什么原因?

50岁左右属于中年人。这个年龄阶段的人基础代谢率下降。同时因为中年人处于事业的高峰期,交集应酬不断,在外面容易饮食太过油腻。另外,随着年龄的增长,活动量下降,体内激素分泌会发生改变,新陈代谢减慢,就会造成脂肪在体内淤积,导致身体发胖,是正常的生理现象。要保持心情愉悦,保证心态乐观,保证营养均衡,多补充蔬菜水果,清淡饮食,低盐,低脂,低胆固醇饮食,进行体育锻炼,提高身体素质,能够改变身体发胖的症状。

2019-03-04

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