小孩子打鼾的问题应该怎么解决

男,10岁 2019-06-05

病情描述:小孩子10岁晚上睡觉打呼噜怎么办啊 每天都打呼噜 平躺着睡觉就打呼噜 很久睡不着,困扰很久。

晚上打鼾的原因首先可能是白天过度劳累,白天工作,如果身心出现一种因为过度的操劳而出现的精神上以及肌肉的紧绷,这些都会导致身体过于劳累而在晚上睡觉的时候出现打鼾。所以,如果白天忙碌了一天,最好能够适当的进行休息,舒缓心情,例如听听音乐。除了治疗外可以适当采取以下方法:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。

2019-06-05

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