2025-05-29
子宫肌瘤患者的饮食调理需注重营养均衡,以辅助缓解症状并维持整体健康。
饮食上建议多摄入富含膳食纤维的蔬菜、水果及全谷物,如菠菜、苹果、燕麦等,帮助调节雌激素水平。适量补充优质蛋白,如鱼类、豆制品,避免过多红肉及高脂肪食物。维生素D如深海鱼、蛋黄和抗氧化食物如蓝莓、绿茶可能抑制肌瘤生长。同时,减少高糖、高盐及加工食品摄入,以免加重炎症反应。
需注意避免含雌激素的保健品或食品如蜂王浆,以免刺激肌瘤增大。个体差异较大,建议结合医生指导调整饮食,尤其合并贫血者需增加铁和维生素C的摄入。避免盲目食疗,定期复查监测肌瘤变化是关键。
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