怀孕后脾气暴躁易怒怎么办呢

女,25岁 2019-01-13

病情描述:我今年备孕成功了,本来是一件很开心的事情,但是最近一直觉得心烦易怒,看什么都不顺眼,想要发脾气,老公也被折磨得够惨,怎么办?

首先要端正自己的心态,暗示自己这是一种正常现象,是由于相关激素的分泌造成的,不要有心理负担。其次保证充足的睡眠和休息,多放松心情。可以多做一些自己感兴趣的事情,多和他人交流自己的内心想法,慢慢调节即可。孕妇在怀孕初期出现情绪暴躁,易怒的一类现象是正常的。这个时候可以多呼吸新鲜空气,去和大自然接触。多和朋友聊聊天,抒发自己的苦闷。也可以和其他孕妇一起交流经验。

怀孕之后脾气暴躁,情绪容易波动,都是很正常的,宝妈可以多做一些让自己高兴的事,尽量心情放开一点,对宝宝也好。

2019-01-13

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