坐月子的时候不能洗头吗

2025-06-13

坐月子期间可以洗头，但需注意保暖和及时吹干。传统观念认为洗头会导致寒气入侵，引发月子病，但现代医学证实，保持个人卫生对产后恢复更重要。

产后身体虚弱，抵抗力下降，洗头时需避免受凉。建议用温水快速清洗，洗完后立即用吹风机热风吹干头皮，避免长时间湿发。若室内温度较低或身体不适，可适当延迟洗头时间，但不必严格遵循30天不洗头的旧俗。

注意选择温和的洗发产品，避免刺激头皮。洗头频率不宜过高，每周1-2次即可。若出现头痛、关节痛等不适，应及时停止并咨询医生。科学坐月子应兼顾卫生与健康，避免盲目遵循过时禁忌。

2025-06-13

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