瘦了30斤导致皮肤松弛怎么办

女,20岁 2019-03-29

病情描述:我比较胖,前一段时间我就开始减肥,天天晚上跑步。吃饭也不敢吃的太饱,结果真的比以前瘦了30斤,但是皮肤松弛下来,想咨询一下皮肤松弛怎么办?

经过跑步节食瘦下来,导致皮肤松弛没有弹性,像这种情况要经常进行按摩局部,这样可以让皮肤恢复。在减肥过后,皮肤也会失去原本所需要的胶原蛋白,导致水肿情况发生,需要多补充含胶原蛋白的食物,也可以直接去医院打胶原蛋白或者是注射玻尿酸,这些都是可以改善表现的。建议平常多吃一些新鲜的蔬菜水果,富含维生素多的微量元素多的食物,多吃些胡萝卜等等,不建议节食减肥,容易反弹,对身体也不好,跑步也要循序渐进,不能太过于心急。

2019-03-29

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