绝经跟更年期有关系吗

2025-06-18

绝经和更年期有密切关系，但两者并非同一概念。绝经是指女性卵巢功能永久性停止，连续12个月无月经来潮，标志着生育能力的终结；而更年期是围绕绝经前后长达数年的过渡阶段，涵盖生理和心理变化的全过程。

更年期分为围绝经期、绝经过渡期和绝经后期。围绝经期开始于月经周期紊乱时，伴随激素波动，可能出现潮热、失眠、情绪波动等症状；绝经后雌激素持续下降，长期可能引发骨质疏松、心血管风险升高等问题。绝经是更年期的核心事件，但更年期的症状和影响可能从40岁左右持续到60岁甚至更晚。

更年期症状因人而异，约1/3女性症状明显需干预。建议定期体检，关注骨密度和心血管健康；若出现严重不适如抑郁、严重潮热，可咨询医生进行激素替代治疗HRT或其他对症管理。保持健康饮食、规律运动及心理调适有助于平稳度过这一阶段。

2025-06-18

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