什么运动对盆腔有好处

女,30岁 2019-06-24

病情描述:我去年生了宝宝,是自然生产,生产过程都是非常顺利的,现在宝宝八个月了。但我身体没有恢复好,到医院检查诊断为盆腔炎。请问什么运动对盆腔有好处?

运动是治疗慢性盆腔炎的有效方法,改善盆腔血液和淋巴循环,可以增强神经功能,促进其浸润消散,使炎症尽快得到改善。有益于盆腔的锻炼包括,按摩耻骨。仰卧在床上,先搓搓手,然后将双手平放在小腹和耻骨联合上,左右按摩,上下按摩,打圈按摩直到局部发热,每天早上一次,晚上一次。必须坚持做有益于盆腔的运动。只有通过长期不懈的坚持,盆腔才能得到锻炼。还应该注意饮食,不要吃辛辣的油炸食品。多吃清淡的食物,吃更多有营养的食物,如鸡蛋、豆腐、红豆、菠菜等。

2019-06-24

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