有没有治疗便秘的土方法

女,25岁 2020-05-28

病情描述:我的大便很干,通常三四天就大便一次,有腹胀、食欲不振等症状,严重影响生活质量,有没有治疗便秘的土方法?

民间将黑芝麻和糯米用油炸、水洗的方法治疗便秘,但效果并不是一定的,治疗便秘的主要方法是养成良好的生活习惯和排便习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜,多吃富含粗纤维的水果和蔬菜。如果便秘严重,可根据医生的建议,口服低聚果糖或肠道益生菌,有助于促进肠道蠕动,滋润肠道,缓解便秘。

2020-05-28

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