孕期缺钙的症状有哪些

2025-06-16

孕期缺钙的常见症状包括小腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛、失眠多梦以及手足麻木等。这些症状与胎儿骨骼发育消耗大量钙质有关，若母体钙储备不足，可能出现低钙血症表现。

随着妊娠周期增加，胎儿对钙的需求量显著上升孕中晚期每日需1000-1200mg。缺钙还可能引发妊娠高血压、骨质疏松风险增加，部分孕妇会出现腰骶酸痛、肌肉痉挛甚至心律失常。长期钙缺乏可能影响胎儿骨骼和牙齿发育，增加佝偻病概率。

需注意钙补充需结合维生素D每日400IU促进吸收，避免与铁剂同服。过量补钙可能导致便秘或肾结石，建议通过牛奶、豆制品等膳食补充优先。出现严重抽搐或血压异常需及时就医，不可自行大剂量补钙。孕前及孕期定期检测血钙和骨密度更科学。

2025-06-16

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