人体的新陈代谢离不开水，有了充足的水分才能维持生命的活动，特别是宝宝正处于生长发育的旺盛时期，身体对水的需求量比较突出，但是小孩细胞外液所占比例较成人多，新陈代谢也比较完善。各个器官的功能发育不成熟，心、肺、肾、防重系统的调节能力比较差，更容易发生水电解质酸碱平衡紊乱。所以脱水是发生在宝宝身上的常见现象，尤其在冬季干燥的室内和在宝宝生病期间，更容易发生脱水。

如果脱水症状不能及时得到缓解，宝宝体内的水分、电解质失去平衡，血液中的重要的营养物质大量的丢失，可能会导致电解质的紊乱，出现低钾、低钙、低镁，严重的还会导致宝宝惊厥抽搐，导致宝宝大脑功能的损害，时间越长危害越重。严重的还会危及宝宝的生命。所以照顾宝宝是个很细心的工作，一定要从多方面来注意观测，特别是宝宝生病期间，一定要注意避免宝宝脱水。

当宝宝发生某些疾病的时候，比如感冒发烧，不管是什么疾病引起的体温升高，都会使宝宝的呼吸心率加快，同时皮肤上的汗腺大量分泌汗液，导致宝宝身体失去很多水分，易造成脱水。

而宝宝胃肠道功能比较差，当呕吐或者是腹泻时，大便次数增加，排出大量的稀便或者是水便，再加上呕吐，也会导致身体水分的丢失。这时候如果不能及时的给宝宝补充体液，宝宝就很容易出现脱水。

但是怎么观测宝宝出现脱水的表现？

首先如果是轻度的脱水，表现为宝宝精神比较差，稍有烦躁不安，前囟、眼窝稍凹陷，皮肤弹性比还是可以，尿量比较减少，末梢循环基本正常。

如果宝宝出现中度的脱水，就表现为宝宝烦躁不安，前囟、眼窝明显的凹陷，嘴唇比较干燥，有的大宝宝会说话会表示口渴，这时皮肤弹性比较差，尿量明显减少，四肢比较凉。

如果出现了重度的脱水，宝宝就会出现精神极度的萎靡，表情淡漠，嗜睡，甚至分泌眼窝、前囟明显凹陷，而口腔黏膜极为干燥，出现了嘴唇干，这时候尿量很少，或者是几乎没有尿，严重的还会出现休克的表现。

所以一定要积极的注意观测，采取积极的处理方法。

一般每十分钟左右就要给宝宝喂一次水，同时采取少量多次喂水的方法，以缓解宝宝脱水的症状。

如果宝宝腹泻比较明显，也就是脱水症状比较明显，就要在医生的指导下补液。

如果是轻度的和中度的脱水，可以先采取口服补液盐，按公斤体重60到90毫升来计算。

如果出现了严重的脱水，就要采取补液治疗。

同时注意在宝宝发烧期间，应该积极地给宝宝物理降温，尽量减少体内水分的丢失，注意加强护理。

如宝宝出现了水分丢失过多，或者是宝宝出汗比较多，可以给宝宝熬些大米粥，小米粥，适当的少量添加给宝宝补充水分，同时家里也一定要开加湿器，制造水分来补充水分，这样可以避免宝宝脱水。但是严重的情况下，最好还是去医院及时就诊，避免发生一些不必要的损害，耽误宝宝的病情。