颈椎变直要怎么调理过来
男,0岁 2020-11-06
病情描述:颈椎变直要怎么调理过来
颈椎变直的调理来说,首先要注意改变不良的生活习惯。避免长时间低头;平时睡觉要注意避免枕头太高、太低或者不用枕头的情况。从中医的角度来说,可以做八段锦、太极、五禽戏等等;可以缓解颈部肌肉的紧张状态。另外普通的运动来说,比较适合的有羽毛球,排球,网球,游泳等等。还可以在专业医生指导下,进行按摩疗法、物理疗法、微创疗法、颈椎牵引法等等。
2020-11-06
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