坐骨神经痛注意事项有哪些?

男,50岁 2019-05-05

病情描述:叔叔几年前患上了坐骨神经痛的病,近几天越来越严重,疼的不行,想问一下坐骨神经痛注意事项有哪些?

坐骨神经痛的注意事项主要是避免久坐久站,弯腰负重劳累,特别是弯腰拿重物时,腰椎间盘承受的力量是平时的十倍以上。这种情况极容易使腰椎间盘纤维软骨环,发生破裂髓核突出引起腰椎间盘突出。所以一定要避免弯腰拿重物的动作,再就是久坐时腰后背垫一个支撑是避免腰部肌肉长时间痉挛。平时一定要注意保暖防止风寒,如果受了风寒会使经络不通而导致病情加重。平时要防止细菌感染注意卫生。在剧烈运动出汗后,要及时换洗衣物,减少辛辣食物的摄入,补充维生素。

2019-05-05

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