下奶鲫鱼汤可以经常喝吗

女,26岁 2020-12-13

病情描述:今天早上我老婆给我生了一个女儿,到现在没有下奶,给他煮了鲫鱼汤喝,想了解一下鲫鱼汤可以经常喝吗?

下奶鲫鱼汤是可以经常性喝的。

但是在做鲫鱼汤的时候最好是清炖,避免放太多的材料。也可以喝一些猪蹄汤、大骨汤。这些汤喝了之后都有利于乳汁的分泌。产后要合理的饮食,身体比较虚弱,这个时候一定要加强营养,多吃一些高营养,高蛋白的食物,也能促进身体的恢复。

平时要养成良好的生活习惯,多注意休息。如果休息不好或者是饮食不当,都会影响到乳汁。

2020-12-15

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