孕妇可以吃甜品吗

女,26岁 2019-06-15

病情描述:姐姐怀孕了不爱吃饭总是想吃甜品之类的,问一下孕妇可以吃甜品吗

孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿在孕妈妈体内生长发育需要所有营养素都来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素,所以孕期的营养状尤为重要,孕期不建议吃太多甜食,这些甜食并没有什么他营养,经常吃还会出现长胖的情况,使孕妇体分娩增加难度。建议多食含钙高的食物,如牛奶及乳制品、虾皮、紫菜、鱼虾类等。建议从孕中期开始补钙和镁,如果选用多种维生素,要注意其中钙和镁的含量。大多数孕妇从孕中晚期开始出现抽筋,尤其夜间多见。主要原因是缺钙,特别是从孕中期开始,随着胎儿的生长发育,对钙的需求量开始增加。

2019-06-15

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孕妇可以吃甜品吗?

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