头皮瘙痒且头皮屑较多应该怎么解决

男,23岁 2019-02-04

病情描述:洗头较为频繁,基本每天一洗,因此头发十分的干净,基本上没有头皮屑。但是最近不知为何,头皮屑突然开始增加,令人十分的难受,而且头皮瘙痒,请问该怎么解决?

根据你的描述,提供以下几点建议:1.洗头用温水。水过热让油脂分泌更多,导致头油多;水过冷毛孔收缩,无法清除污垢,所以约20℃为最佳。 2.梳理头发不要用指甲,会损伤头皮,使得头皮屑增多。按摩头皮要用指腹轻轻,这可以促进血液循环,并且减少形成头皮屑。 3.七天换一种洗发水。洗发水清洗头发的效果很短,只有七天左右,就会失效,适当购买两种洗发水同时交替使用。 4.少用头发喷雾等化学产品,会损伤发质,刺激头皮,也会加重头皮屑的形成。 5.早晚梳理头发100次,促进血液循环,减少头皮屑的形成,减少脱发。 6.吃一些富含锌的食物。如糙米,牡蛎,羊肉,牛肉,猪肉,牛奶,鸡蛋等

2019-02-04

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