葡萄糖高应该怎么吃呢?

女,50岁 2019-02-13

病情描述:闺蜜的朋友平时饮食习惯不是很好,大夫跟说葡萄糖高高的很厉害,想问葡萄糖高该吃什么?

水果含碳水化合物约为6-20%,西瓜含量低,香蕉含量高,有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖,重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养,可吃少量水果,一般一日量在100克左右,但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多,则应减少主食,以免出现血糖升高。因为肥胖和缺乏锻炼,这是高血糖的原因,所以我们应该控制体重,限制饮食,不要吃太甜太油腻的东西,还要增加锻炼。多锻炼,保持平衡健康的体重。这有利于健康的恢复,晚餐一定要少吃,不能多吃,不能暴饮暴食。不要吃黑糖和白糖。

2019-02-13

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