是怎么引起乳腺增生的

2025-01-06

乳腺增生主要是由内分泌激素失调引起的。

女性体内的雌激素和孕激素比例失衡是关键因素。比如长期的精神压力大、情绪不稳定，会影响内分泌系统，使激素分泌紊乱；不合理的饮食结构，过多摄入高脂肪、高糖食物，也可能对激素水平产生不良影响；长期熬夜、生活不规律等不良生活习惯，以及多次人工流产等，都可能导致乳腺组织对激素的敏感性改变，从而引发乳腺增生。

日常生活中，要注意保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑；饮食上尽量清淡，多吃蔬菜、水果；规律作息，保证充足睡眠；适当运动，增强体质，有助于维持内分泌稳定，预防乳腺增生。

2025-01-06

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