人正常的心率是多少?

男,23岁 2019-05-09

病情描述:平时挺注重养生的,也经常运动,时刻关注自己的身体状况。人正常的心率是多少?

正常成年人安静时的心率有显著的个体差异,平均在75次/分左右(60—100次/分之间),同一个人,在安静或睡眠时心率减慢,运动时或情绪激动时心率加快,在某些药物或神经体液因素的影响下,会使心率发生加快或减慢。一般来说,年龄越小,心率越快,老年人心率比年轻人慢,女性心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。建议平时参加强度适宜的运动,少抽烟熬夜喝酒,少喝浓茶,保持适宜的体重,保持心态平和。饮食上注意多喝水,避免辛辣刺激生冷的食物,要注意劳逸结合。

2019-05-09

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高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

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高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

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