治疗心肾阴虚的食疗方法有哪些

男,43岁 2019-02-05

病情描述:最近有点肾虚的表现,还出现了一点阳痿,吃了一些六味地黄丸了,情况有好转,但是还是常有虚汗和怕冷的情况出现,因此我想知道心肾阴虚有哪些食疗的好方法

肾阴虚临床表现五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、月经不调、面色无华、黑色素沉着、脉细数。肾阴虚人群平时可泡碟清草水喝,还应该戒除烟酒,少吃刺激性的食物,多喝水,多吃温阳补肾的食物,包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾、牡蛎等食物;还要适量的运动如散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒,才有强壮身体增强性功能的效果,还要保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

2019-02-05

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