皮肤很干燥要如何补水?

女,22岁 2019-03-13

病情描述:我皮肤属于干性皮肤,怎么补水都不行,晚上睡觉就会掉很多皮屑下来,早上起床到处都是皮屑,怎么改变干性皮肤,皮肤很干燥如何补水?

首先我们得区分皮肤干燥是什么原因引起的,是跟季节还是本身皮肤原因。首先要注意晚上休息时间,不熬夜,平常多温水,平时少吃辛辣的食物,多吃水果蔬菜,出门注意防晒,用点补水产品。可以用补水面膜,面膜选择一定要选0添加,对皮肤没有刺激性成分的面膜。保证睡眠质量也是对肌肤最好的保证,如果每天能保证在11点之前能够入睡,会帮助身体在晚上更好的排毒。我们也可能通过一些食物进行补水,比如:柠檬、葡萄、樱桃、木瓜都是非常不错的补水的水果。

2019-03-13

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