月经期间月经量少怎么办

2025-05-29

月经期间月经量少可能是由激素失调、压力、营养不良或某些疾病引起，需根据具体原因调整。

若月经量突然减少，建议先观察1-2个周期，排除暂时性因素如压力或过度节食。平时可通过均衡饮食补充铁、维生素B12等、适度运动及调节情绪改善激素水平。若长期量少或伴随闭经、腹痛等症状，需就医检查，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或子宫内膜粘连等问题。

注意避免自行服用激素类药物，以免干扰内分泌。经期忌生冷、辛辣食物，减少剧烈运动。若备孕女性出现月经量少，应尽早排查卵巢功能或子宫内膜问题。记录月经周期及症状变化，有助于医生诊断。

2025-05-29

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