能不能降低龟头的敏感度

男,25岁 2019-03-12

病情描述:我因前几年的手淫导致敏感度高。去医院大夫告诉我是手淫过度原因。请问如何降低龟头的敏感度呢?

为了降低龟头的敏感度,可以锻炼生殖器。主要有以下几种方法。第一种方法是生殖器指法。无论是处于虚弱状态,还是半直立或完全直立状态,用手指反复、持续地抓捏生殖器(做出紧握和放松的动作),都可以增强生殖器神经和血管的活力,有效提高性能力。第二,生殖器被淋浴“按摩”。这是最令人愉快的方式。也就是说,喷嘴将温水喷射到生殖器的前端和根部(包皮可以打开露出龟头),几十次强大的水压用集中的热水流按摩穴位,可以直接积极地支撑勃起的韧带和神经。热水和冷水交替局部淋浴锻炼更有效,但不适合老年人和体弱者。第三是肛提肌运动。坚持肛提肌锻炼可以激活盆底肌肉和韧带力量,配合生殖器勃起,还可以改善会阴血液循环。

2019-03-13

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