2024-06-13
空腹胰岛素高可以通过以下方法降低:
1.控制饮食,避免暴饮暴食,避免过多食用高糖、高热量的食物。
2.适当进行运动,如慢跑、散步、游泳等,有助于降低血糖和胰岛素水平。
3.定期监测血糖和胰岛素水平,如果通过饮食和运动无法有效降低胰岛素水平,可以在医生的指导下使用降糖药物进行治疗。
4.保持充足的睡眠,避免过度劳累和压力,这有助于稳定血糖和胰岛素水平。
如果以上方法无法降低胰岛素水平,或者出现其他症状,建议及时就医,寻求医生的帮助和指导。
2024-06-13
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