易怒是什么原因?

女,45岁 2019-06-11

病情描述:我最近不知道怎么就容易发火,总感觉很生气,一碰就炸,想问问医生我是不是生病了了啊?为什么这么易怒。

易怒可能是由于内分泌失调,肝火比较旺,或者是由于女性月经来潮,或者更年期所导致的,这是正常的生理现象,不用太在意,控制一下就好了。还有一部分是由于最近心理压力过大,造成情绪烦躁。易怒的人群要学会控制自己的情绪,合理发泄自己情绪。可以去健身房试试,跑跑步,游泳这些,运动可以放松心情,或者做自己感兴趣的事转移注意力,学会放松。不要给自己太多压力,造成精神紧张,情绪是可以控制的,合理安排时间,适当发泄情绪。

2019-06-11

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