前列腺按摩多久一次比较好?

男,30岁 2019-05-27

病情描述:按摩前列腺有好处,不知道保持一个什么次数比较好,请问前列腺按摩多久一次,效果比较好?

根据您的问题描述,按摩前列腺对前列腺是有有利的,可以促进使局部的毛细血管扩张,影响神经的作用,通常您可以指压法:取中极穴、阴陵泉(胫骨内侧踝直下方陷窝中)、三阴交(内踝直上3寸,胫骨后缘),各穴用手指掐按几分钟,早晚各一次。仰卧,双手重叠按于下丹田,左右旋转按揉各30次。用力不可过猛,速度不宜过快。揉按会阴穴:仰卧屈膝取穴,两手掌搓热后,用食指轻轻按摩会阴穴20次,早晚各一次。建议在日常生活中,平时需要戒除烟酒,多锻炼参加运动,多吃蔬菜和水果等健康食物,调节生活作息。

2019-05-27

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