减肥可以吃夏威夷果仁吗

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:减肥可以吃夏威夷果仁吗

减肥期间可以少吃几颗夏威夷果仁,不吃更好,该食物中含有丰富的油脂,吃太多夏威夷果可能会导致减肥失败。减肥期间建议多吃粗粮,比如燕麦或者玉米粥。适当的吃一些富含维生素的食物能够提高减肥速度,比如苹果、猕猴桃、香蕉、青菜、山药、木瓜等。减肥期间建议环保出行,多走路也能提高减肥的速度,避免长时间熬夜,不要饮酒。

2020-05-20

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