给宝宝断奶后胀奶怎么办

给宝宝断奶后出现胀奶是正常现象，通常由于乳汁分泌未及时停止导致。可通过逐渐减少哺乳次数、冷敷缓解胀痛、佩戴合适文胸支撑以及手动挤出少量乳汁来缓解不适。若胀痛严重或持续不退，建议咨询医生。

断奶后胀奶的主要原因是乳腺仍在分泌乳汁，但宝宝不再吸吮，导致乳汁淤积。建议采用渐进式断奶，比如先减少白天哺乳次数，再逐步停止夜间哺乳，让乳腺自然调整。胀痛明显时，可用冷毛巾或冰袋冷敷乳房10-15分钟，减轻肿胀和疼痛。若乳房硬块明显或发热，可能是乳腺炎征兆，需及时就医。

注意避免过度排空乳房，否则会刺激更多乳汁分泌。不要用力挤压或热敷，可能加重炎症。饮食上减少汤水和高蛋白食物，有助于减少泌乳。保持乳房清洁，防止感染。若胀奶持续超过一周或伴随发烧，应立即就医检查。