伸腿膝盖响是怎么回事

男,45岁 2021-06-10

病情描述:我朋友的舅舅前段时间去爬山的时候,活动一下膝盖老响,想问一下伸腿膝盖响是怎么回事?

伸腿膝盖响可能是关节软骨的摩擦,要避免反复出现,容易导致关节的损伤,也有可能是身体缺钙所导致的,如伴有明显疼痛建议去医院进行检查。

出现此症状平时可以适当锻炼,但是避免产生剧烈运动,会对膝盖增加负担,比如奔跑、弹跳、蹲起等。

日常建议多晒太阳,多吃一些含钙的食物,比如虾类、鱼类、大豆、奶制品对于补钙是有很大的帮助的。

2021-06-21

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